Profit
كيف يمكنك منع نقص فيتامين د عندما يتعرض جلدك للشمس
فيتامين د هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون ينتج عندما تتعرض بشرتك لأشعة الشمس. يمكن العثور عليه أيضًا في بعض الأطعمة ومن المعروف أنه يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم من الأطعمة للحفاظ على…
Profit
أغذية للوقاية من أحجار الكلى
من أكثر الأمور التي تثير قلق معظم الناس تكون حصوات الكلى. عادات الأكل السيئة وعدم كفاية تناول الماء هي الأسباب الرئيسية لتكوين الحصوات في المسالك البولية. يؤدي تراكم المعادن الذائبة في الكلى إلى تكوين حصوات يمكن أن تنمو من حجم صغير إلى حج…
Profit
الأسباب التي تجعل الحفاظ على الصحة الملائمة
هناك مجموعة متنوعة من الأسباب التي تجعل الناس يمارسون الرياضة ، ويستمر الكثير منهم في ممارسة الرياضة يوميًا. التمرين له فوائد عديدة. بعض الأسباب التي تجعلك تجعل التمرين جزءًا من روتينك الي…
Profit1
الفوائد المثبتة من زيت السمك
يؤدي تناول الوجبات السريعة والوجبات الخفيفة المقلية إلى تراكم الكوليسترول في الشرايين ، مما يؤدي إلى مشاكل صحية تهدد الحياة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية. تساهم هذه الأطعمة عالية السعرات الحرارية أيضًا بشكل كبير في زيادة معدلات ال…
Profit
إتخاذ إختيارات مدهشة لأسلوب حياة أكثر صحة
إذا كنت تفكر في اتخاذ خيارات نمط حياة أكثر صحة ، فقد يكون الوقت قد حان للابتعاد عن القديم والجديد! إذن ، إليك بعض الطرق السهلة بشكل مدهش لتحسين رفاهيتك وجعل عاداتك أكثر صحة من أي وقت مضى! …
Profit3
السبب الحقيقي لعدم فقدان الوزن
إذا كنت مثل الكثير من الناس ، فأنت تحاول جاهدًا إنقاص الوزن. قد يدور جزء من حياتك حول ما يمكنك تناوله. أنت تقف على الميزان كل صباح وتشعر وكأنك على وشك إصدار جملة لتكون سعيدًا أو حزينًا اعتمادًا على الأرقام التي تظهر. هل هذا يبدو مألوفا با…
Profit2
طرق لزيادة إحراق الدهون في صالة الألعاب الرياضية
نريد جميعًا أن نفقد بضعة أرطال واستعادة الجسد الذي كان لدينا عندما كنا صغارًا ولم نكن نقدر ذلك ، لكن الأمر يتطلب الانضباط والتخطيط والتفاني لتحقيق ذلك. في كثير من الأحيان ، يفقد الأشخاص 10…