مباراة فرنسا وكرواتيا في دوري أمم أوروبا 2020 والقنوات الناقلة
ويعرض لكم "الكابتن" موعد مباراة فرنسا وكرواتيا في دوري الأمم الأوروبية 2020 اليوم الثلاثاء ، فيما تستعد فرنسا لمواجهة نظيرتها كرواتيا ، في الجولة الثانية من دوري الأمم الأوروبية.…
موعد مباراة الأهلي والجونة اليوم في الدوري والقنوات الناقلة
تبدأ مباراة الأهلي والجونة في تمام الساعة التاسعة مساءً وتذاعها أون تايم سبورت. يهدف فريق الأهلي الأول لكرة القدم للفوز بالجونة لضبط نغمة الانتصارات ومواصلة اللعب. انتقل إلى صدارة جدول الم…
Profit3
سر بناء عضلات قوية والحفاظ على اللياقة
سر العضلات والقوة والصحة وأشياء أخرى "كن على طبيعتك ، وليس من أنت. ما يفعله الناس هو الجزء الأسعد." تعلمت هذا في سن الخامسة من رسم كاريكاتوري بعنوان "السلحفاة المائية" في عام 1964. ترى السلاحف أرادت دائمًا أن تكون شيئًا …
Profit3
10 حقائق لبناء العضلات
أهم 10 حقائق عن بناء العضلات يجب أن تعرفها هناك عدد لا يحصى من الأساطير حول كمال الأجسام على الإنترنت. لكل شخص تسأله ، ستحصل على إجابة مختلفة. فيما يلي 10 من أهم الحقائق المستندة إلى العلم وعقود من تجارب التدريب الشخصي والعميل: 1. ترتبط العض…
Profit1
الدهون المشبعة والعابرة والمخاطر الصحية
الدهون المشبعة والعابرة والمخاطر الصحية التي تفرضها يسمع الكثير عن الدهون المشبعة والمتحولة ، وعلينا تجنبها من أجل صحة جيدة ، ولكن هناك القليل من المعلومات العامة حول ماهيتها. في حين أنه من السهل أن ترى كيف يؤثر ذلك على الجسم أثناء وضع الد…
Profit
ليس هناك سبب للشعور بالخجل إذا كان لديك مشاكل عقلية
ليس هناك سبب للشعور بالخجل إذا كان لديك مشاكل عقلية وعاطفية منذ فترة ، كنت أتحدث إلى شخص قال إن صديقًا له عانى من الاكتئاب في الماضي ، وإلى جانب ذلك ، كشف أحد أصدقائه مؤخرًا أنه ليس على ما …
Profit
اكتساب الوزن بسرعة باستخدام ثلاثة أسرار بسيطة
"كيف يمكننا زيادة الوزن بسرعة؟" كان هذا هو السؤال الأكثر شيوعًا بين مدربي اللياقة الذين شملهم الاستطلاع مؤخرًا. نحن نعيش في عالم يتغير فيه كل شيء بسرعة. نحن نطالب بإرضاء فوري في …
Profit2
السر لإضافة عضلات كبيرة
لقد نشأت في بلدة صغيرة في ولاية نبراسكا ، في سن مبكرة جدًا ، أصبحت مهووسًا بالعضلات الكبيرة. شاهدت رسوم متحركة بشخصيات بأذرع 22 بوصة وأصابع منتفخة. بدأت في شراء جميع الأشكال ورسم هذه الأرقام لساعات. لم أكن أعرف أبدًا أن الناس في الحياة ال…
Profit1
الأطعمة التي تبني العضلات وتعظيم جهود بناء الجسم
بمجرد الالتزام بنظام غذائي صحي ومناسب ، فأنت بحاجة إلى معرفة أفضل الأطعمة التي يجب تضمينها في نظامك الغذائي. أما بالنسبة لمن يريد أن يفقد بضعة أرطال ، فإن الإجابة بسيطة للغاية ، يمكنك الوص…
Profit2
علاجات زيادة الوزن الطبيعي للعضلات والحصول على وزن مناسب للجسم
هناك العديد من العلاجات المتاحة في السوق لوزن الأعشاب. في كثير من الأحيان يشعر الناس بالحيرة الشديدة بشأن شراء واحد منهم من أجل الحصول على النتيجة المرجوة في أسرع وقت ممكن. لكن كيف يمكن أن…